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Atmung

Grundsätzlich kennen wir zwei Arten der Atmung: Die richtige und die falsche Weise. Richtig ist die Bauchatmung und falsch die Brustatmung.

Wir wissen das wir 11 Energiezentren (Klicken Sie hier) in der Aura (Klicken Sie hier) haben, die Lebensenergie aufnehmen und umwandeln.

Die 3 Hauptquellen des Pranas oder der Lebensenergie sind:

· DIE SONNE: Die Energie der Sonne wird durch Sonnenbaden oder mit Sonnenlicht energetisiertes Wasser aufgenommen. Zuviel dieser Energie schadet, da sie sehr kraftvoll ist.

· DIE LUFT: Ozonenergie wird am besten durch Tiefenatmung oder durch Aufnehmen in die Energiezentren in den physischen oder ätherischen Körper geleitet.

· DIE ERDE: Erdenergie wird durch die Fußsohlen aufgenommen. Bäume und Pflanzen haben eine Menge Erdenergie. Kranke oder schwache Menschen sollten sich unter Bäume legen oder morgens barfuß laufen.

Diese Lebensenergie nehmen wir durch die Atmung auf. Diese Energie der Atmung wird auch in der spirituellen Heilung (Klicken Sie hier) konvertiert.

Bauchatmung ist die natürliche Atmung, die wir als Kinder instinktiv ausführen. Der Bauch dehnt sich beim Einatmen aus und wird beim Ausatmen eingezogen. Doch wenn die Kinder größer werden, übernehmen auch sie allmählich die falsche Form, die Brustatmung.

Um das zu korregieren, praktizieren wir Prana Atmung. Legen Sie sich hin – entspannen Sie und atmen langsam 4 Takte ein. Spüren Sie die Ausdehnung des Bauches. Halten Sie den Atem für 2 Takte, dann 4 Takte ausatmen und wieder 2 Takte anhalten. Also im 4-2-4-2 Rhythmus. Wiederholen Sie den Rhythmus für 15 Minuten. Entwickeln Sie langsam wieder ein Gefühl für die Bauchatmung. Sie werden wesentlich mehr Lebensenergie und Vitalität aufnehmen, und Ihren Körper auf allen Ebenen harmonisieren. ATEM IST LEBEN.

 

 
Spiritual Healing

Tom Om, Heilpraktiker, Spiritueller Heiler and Reiki Meister


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